🌿 Radici & Ali
Il percorso per donne che sentono (forse anche troppo)
Ti è mai capitato di voler solo staccare la spina per un attimo?
Di sentirti come una pianta con le radici sballottate dal vento: troppo impegnata a tenere tutto insieme per ricordarsi di respirare?
Ecco, Radici & Ali nasce proprio per te.
Un percorso pensato per persone sensibili, curiose e un po’ stanche di sentirsi sempre “troppo”.
Ti accompagno a ritrovare te stessa, la calma e quella leggerezza che credevi di aver perso tra un “devo” e un “poi lo faccio”
✨ Cosa troverai (e cosa no)
Qui non troverai formule magiche o frasi motivazionali da tazza da tè.
Troverai invece:
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uno spazio sicuro dove poter dire tutto senza dover spiegare troppo,
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strumenti pratici per gestire affanno, pensieri e relazioni,
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un accompagnamento caldo, umano e senza giudizio.
È un percorso per radicarti e poi spiccare il volo.
Perché sì, puoi avere entrambe le cose: piedi per terra e cuore leggero.
🌸 Come funziona
Percorso individuale – 4/6 incontri da 60-75 minuti
Ogni sessione è un piccolo viaggio:
ascolto, scoperta, movimento interiore.
C’è una struttura ma non è rigida. Perché la vita non lo è.
E tra un incontro e l’altro, non sei sola: ci sentiamo via mail o messaggio (risposta garantita entro 48 ore), con materiali, schede e piccole pratiche di cura quotidiana.
🪶 Niente compiti a casa impossibili. Solo piccoli gesti che ti fanno bene davvero.
🌱 Le tappe del viaggio
1. Radici – Vedersi
Qui ci fermiamo, respiriamo e guardiamo dove sei.
Cosa ti pesa, cosa desideri, cosa vuoi lasciare andare.
2. Radici – Connessione con te stessa
Creiamo spazio.
Spazio per sentire, nominare, riconoscere i tuoi bisogni.
Tra mindfulness e esercizi di ascolto profondo, impari a stare con te senza doverti aggiustare.
3. Radici – Gestione emotiva
Ansia, tensione, emozioni che partono in quarta?
Niente panico: impariamo a riconoscerle e attraversarle con tecniche come EFT, visualizzazioni.
4. Ali – Leggerezza e presenza
Qui impari l’arte del vivere piano.
Piccole meditazioni, micro-abitudini di piacere, gratitudine.
Per tornare a sentire la vita, una tazza di tè e un respiro alla volta.
(Opzionale) 5. Ali – Relazioni e confini
Perché anche le donne gentili hanno diritto a dire no (senza sentirsi cattive).
Lavoriamo su assertività, comunicazione e confini sani.
(Opzionale) 6. Ali – Autonomia e continuità
Un ultimo incontro per integrare, consolidare e disegnare il tuo piano personale di benessere.
Perché la vera leggerezza è quella che resta, anche quando il percorso finisce.
🌺 Dopo il percorso, ti sentirai…
più centrata, presente e calma (anche nei giorni storti);
capace di gestire emozioni e relazioni senza farti risucchiare;
con strumenti concreti per mantenere equilibrio e leggerezza;
soprattutto: più te stessa, senza sensi di colpa.
🌷 Radici per sentirti stabile. Ali per tornare a volare leggera.
🤍 Da dove si inizia
Dal primo passo. Sempre.
Se senti che Radici & Ali ti chiama, possiamo incontrarci per una chiamata conoscitiva gratuita di 20 minuti.
Un momento semplice, senza impegno, per conoscerci e capire se questo percorso è il tuo.
