Aprile: Interezza

Benvenuto Aprile! Speriamo che con te arrivino anche i miracoli!    Aprile, il mese che generalmente ospita la Pasqua, la rinascita e la resurrezione, mai come in questo tempo ne sento l’importanza e la connessione. Rinascita, è esattamente questo che ognuno di noi sta attendendo nel silenzio della propria casa da ormai qualche settimana e per qualcunoContinua a leggere “Aprile: Interezza”

RA MA DA SA – Il Mantra della Guarigione

“Questo è il mantra per la guarigione a distanza. Viaggia attraverso il tempo e lo spazio in modo da poter inviare energia di guarigione a qualcuno a migliaia di miglia di distanza con la stessa facilità con cui puoi inviarlo a qualcuno dall’altra parte della stanza.” -Shakti Parwha Kaur Perchè ho scelto questo Mantra? SiamoContinua a leggere “RA MA DA SA – Il Mantra della Guarigione”

Marzo: Distruggere

Siamo a Marzo e te ne sarai accorta ma siamo stati travolti da un ciclone che ha coinvolto tutti! Nessuno escluso. Non dovevano chiamarlo “CORONA VIRUS” ma “RIVOLUZIONA VIRUS“! Scuole chiuse, attività chiuse, palestre, piscine, ristoranti, locali, pub sul filo del fallimento, sul filo del rasoio. Il panico dilaga, la paura è la protagonista diContinua a leggere “Marzo: Distruggere”

A ogni Risata i suoi neuroni

Anche quest’anno io e la Dott.ssa Valeria Bernardino (Minds Up) aderiamo alla campagna internazionale della Settimana del Cervello! Come sapete la tematica che più ci sta a cuore è il benessere e quest’anno giocheremo in casa focalizzandoci sugli aspetti positivi della risata e sui processi neurologici coinvolti. Lo sai che il nostro cervello non distingueContinua a leggere “A ogni Risata i suoi neuroni”

Febbraio: Giochiamo?

Finalmente è arrivato Febbraio e con lui sono arrivati i giorni dei coriandoli, delle stelle filanti e delle Zeppole!!! Ma quanto è bello questo mese? Anche a te riempie il cuore di gioia e di entusiasmo? Io Amo febbraio ed evidentemente l’universo lo sa perchè per questo mese le carte di ispirazione di Ilaria RuggeriContinua a leggere “Febbraio: Giochiamo?”

La Meditazione di Gennaio: Il Respiro!

Sono settimane che sfoglio le pagine dei libri, guardo video, cerco ispirazione nella speranza di trovare la meditazione adatta per questo mese e per il nostro argomento di gennaio. Cercavo la pratica giusta che potesse aiutarci ad entrare maggiormente in connessione con noi stessi, con la nostra essenza e con la capacità di comunicare ma…Continua a leggere “La Meditazione di Gennaio: Il Respiro!”

Dicembre: Il mese dei Miracoli

Il cammino interiore è simile al lavoro che una volta facevano gli uomini per accendere il fuoco. Si batte e si ribatte una pietra contro l’altra, senza stancarsi, finché scocca la scintilla. Per nascere il fuoco ha bisogno del legno ma per divampare deve aspettare il vento. Cerca dunque sempre il fuoco nella tua vita,Continua a leggere “Dicembre: Il mese dei Miracoli”

Il Sat Kriya

“Il Sat Kriya è un Kriya unico che riorganizza il vostro intero essere, incluso il vostro corpo mentale, questo è il suo potere. Quando praticate il Sat Kriya non potete pensare a niente altro, siete fermi in esso. Questa è la bellezza. Ci sono molti Kriya, ci sono milioni di Kriya, ma il Sat KriyaContinua a leggere “Il Sat Kriya”

Eradicatore dell’Ego

L’Eradicatore dell’Ego o anche chiamato “Sradicatore” dell’Ego è un esercizio del Kundalini Yoga molto potente e molto semplice. Per praticarlo è necessario conoscere il Respiro di Fuoco e bastano davvero pochissimi minuti per  riportare benessere, connessione ed una nuova calma. Il suo nome deriva dal fatto che il mudra utilizzato vede come protagonista il pollice, questoContinua a leggere “Eradicatore dell’Ego”

Il significato di Vestirsi di Bianco

Una delle domande che mi viene posta più spesso è sull’abbigliamento. “Anna ma perchè ci si veste di bianco”? Oggi voglio rispondere a questa domanda e raccontarti della mia esperienza con questo colore. Tutti i colori influenzano in qualche modo il tuo stato d’animo e la tua psiche perchè il colore è vibrazione e noiContinua a leggere “Il significato di Vestirsi di Bianco”