Aprile: Interezza

Benvenuto Aprile! Speriamo che con te arrivino anche i miracoli!    Aprile, il mese che generalmente ospita la Pasqua, la rinascita e la resurrezione, mai come in questo tempo ne sento l’importanza e la connessione. Rinascita, è esattamente questo che ognuno di noi sta attendendo nel silenzio della propria casa da ormai qualche settimana e per qualcunoContinua a leggere “Aprile: Interezza”

RA MA DA SA – Il Mantra della Guarigione

“Questo è il mantra per la guarigione a distanza. Viaggia attraverso il tempo e lo spazio in modo da poter inviare energia di guarigione a qualcuno a migliaia di miglia di distanza con la stessa facilità con cui puoi inviarlo a qualcuno dall’altra parte della stanza.” -Shakti Parwha Kaur Perchè ho scelto questo Mantra? SiamoContinua a leggere “RA MA DA SA – Il Mantra della Guarigione”

A ogni Risata i suoi neuroni

Anche quest’anno io e la Dott.ssa Valeria Bernardino (Minds Up) aderiamo alla campagna internazionale della Settimana del Cervello! Come sapete la tematica che più ci sta a cuore è il benessere e quest’anno giocheremo in casa focalizzandoci sugli aspetti positivi della risata e sui processi neurologici coinvolti. Lo sai che il nostro cervello non distingueContinua a leggere “A ogni Risata i suoi neuroni”

Febbraio: Giochiamo?

Finalmente è arrivato Febbraio e con lui sono arrivati i giorni dei coriandoli, delle stelle filanti e delle Zeppole!!! Ma quanto è bello questo mese? Anche a te riempie il cuore di gioia e di entusiasmo? Io Amo febbraio ed evidentemente l’universo lo sa perchè per questo mese le carte di ispirazione di Ilaria RuggeriContinua a leggere “Febbraio: Giochiamo?”

La Meditazione di Gennaio: Il Respiro!

Sono settimane che sfoglio le pagine dei libri, guardo video, cerco ispirazione nella speranza di trovare la meditazione adatta per questo mese e per il nostro argomento di gennaio. Cercavo la pratica giusta che potesse aiutarci ad entrare maggiormente in connessione con noi stessi, con la nostra essenza e con la capacità di comunicare ma…Continua a leggere “La Meditazione di Gennaio: Il Respiro!”

Gennaio: il mese delle RELAZIONI

Ed eccoci arrivati a scoprire l’argomento di questo mese! Come sai, ho scelto le carte di Ilaria Ruggeri per scegliere l’argomento che ci accompagna durante le lezioni ed è stata per me una grandissima sorpresa vedere il tema che ci ha riservato per questo gennaio! Adoro i colori che ha scelto Ilaria per questa carta!Continua a leggere “Gennaio: il mese delle RELAZIONI”

Ben arrivato 2020!!!

Buongiorno Anima preziosa! L’arrivo del nuovo anno è sempre un momento di grande aspettativa ed infinite liste di buoni propositi! Ho passato anni e anni ad aspettare il capodanno come se non ci fosse un domani, con la speranza e la promessa che le cose per l’anno successivo sarebbero cambiate e puntualmente non è maiContinua a leggere “Ben arrivato 2020!!!”

Cosa c’è sulla mia testa? Il Turbante

Foto di Silvia Cabella Non mi ero mai posta il problema dell’importanza dei miei capelli o del turbante finchè un giorno, alla fine di una delle prime lezioni di Yoga Kundalini mi è scoppiato un mal di testa che è durato fino alla lezione successiva. La mia insegnante non usava un turbante vero e proprioContinua a leggere “Cosa c’è sulla mia testa? Il Turbante”

Il Sat Kriya

“Il Sat Kriya è un Kriya unico che riorganizza il vostro intero essere, incluso il vostro corpo mentale, questo è il suo potere. Quando praticate il Sat Kriya non potete pensare a niente altro, siete fermi in esso. Questa è la bellezza. Ci sono molti Kriya, ci sono milioni di Kriya, ma il Sat KriyaContinua a leggere “Il Sat Kriya”

Eradicatore dell’Ego

L’Eradicatore dell’Ego o anche chiamato “Sradicatore” dell’Ego è un esercizio del Kundalini Yoga molto potente e molto semplice. Per praticarlo è necessario conoscere il Respiro di Fuoco e bastano davvero pochissimi minuti per  riportare benessere, connessione ed una nuova calma. Il suo nome deriva dal fatto che il mudra utilizzato vede come protagonista il pollice, questoContinua a leggere “Eradicatore dell’Ego”