Il Sat Kriya

“Il Sat Kriya è un Kriya unico che riorganizza il vostro intero essere, incluso il vostro corpo mentale, questo è il suo potere. Quando praticate il Sat Kriya non potete pensare a niente altro, siete fermi in esso. Questa è la bellezza. Ci sono molti Kriya, ci sono milioni di Kriya, ma il Sat KriyaContinua a leggere “Il Sat Kriya”

Eradicatore dell’Ego

L’Eradicatore dell’Ego o anche chiamato “Sradicatore” dell’Ego è un esercizio del Kundalini Yoga molto potente e molto semplice. Per praticarlo è necessario conoscere il Respiro di Fuoco e bastano davvero pochissimi minuti per  riportare benessere, connessione ed una nuova calma. Il suo nome deriva dal fatto che il mudra utilizzato vede come protagonista il pollice, questoContinua a leggere “Eradicatore dell’Ego”

Il Respiro di Fuoco

Uno degli aspetti più importanti della pratica dello yoga è il Pranayama, ovvero la scienza legata allo studio del respiro. Nel Kundalini yoga le tecniche di respiro sono molto utilizzate e una delle più importanti è proprio quella che viene chiamata “Il respiro di fuoco“, il suo nome in sanscrito è Agni Pran. Questa tecnicaContinua a leggere “Il Respiro di Fuoco”

La Meditazione di Novembre: Adi Shakti

Che meraviglia NOVEMBRE!!! La meditazione che ho scelto per questo mese si appoggia ad un mantra galattico! L’Adi Shakti! Cos’è un mantra? Mantra significa “strumento per la mente” ed i mantra sono parole, frasi o meglio ancora un insieme di sillabe o suoni, ricevuti dagli antichi Rishi (veggenti) in meditazione. Se ripetuti o vibrati aContinua a leggere “La Meditazione di Novembre: Adi Shakti”

Il significato di Vestirsi di Bianco

Una delle domande che mi viene posta più spesso è sull’abbigliamento. “Anna ma perchè ci si veste di bianco”? Oggi voglio rispondere a questa domanda e raccontarti della mia esperienza con questo colore. Tutti i colori influenzano in qualche modo il tuo stato d’animo e la tua psiche perchè il colore è vibrazione e noiContinua a leggere “Il significato di Vestirsi di Bianco”